Pilates – idealny trening
Trenować można na wiele różnych sposobów. Pilates jest formą aktywności fizycznej, która słusznie zyskała obecnie miano jednej z...
Czytaj więcejKorzyści związane z ćwiczeniem pilates
Aktywność fizyczna to jeden z tych elementów, który odpowiada za dobre zdrowie, dobre samopoczucie jak również za wiele innych aspektów w...
Czytaj więcejSport dla osób siedzących
Siedzący tryb życia dotyczy obecnie coraz szerszej grupy osób. Rodzi to poważne problemy zdrowotne społeczeństwa. Zaleca się osobom...
Czytaj więcejKto nie może ćwiczyć pilates?
O ćwiczeniach pilates mówi się jako o przeznaczonych dla każdego, uniwersalnych. To prawda, że są to ćwiczenia skierowane prawie do...
Czytaj więcejSprawny kręgosłup – jak o niego zadbać?
Kręgosłup to integralna część organizmu, którego niewłaściwe funkcjonowanie może być powodem bardzo wielu różnych problemów zdrowotnych....
Czytaj więcejSpecjalistyczny sprzęt do pilates
Pilates to ćwiczenia, dzięki którym można uzyskać bardzo wiele różnych celów. Mowa jest o poprawie funkcjonowania mięśni pleców, o...
Czytaj więcej