Zasada działania beczki do pilatesu
Pilates to jeden ze sposobów ćwiczeń, który zyskuje współcześnie coraz większą liczbę swoich zwolenników. Sam system ćwiczeń znany...
Czytaj więcejPilates – sposób na wzmocnienie mięśni
Mocne poszczególne partie mięśniowe to jednocześnie też lepsze samopoczucie oraz zwiększenie możliwości w codziennym życiu. Poza tym także...
Czytaj więcejDlaczego pilates jest coraz bardziej popularny
PIlates jest formą ćwiczeń, dzięki której można mówić o wielu wymiernych korzyściach dla zdrowia człowieka. Jednakże w naszym kraju nie...
Czytaj więcejCzy pilates przynosi efekty?
Ćwiczenia fizyczne powinny w głównej mierze być efektywne. Obieramy konkretny cel, który powinien być możliwy do zrealizowania dzięki...
Czytaj więcejModa na aktywność fizyczną
Zwiększona aktywność fizyczna współczesnego człowieka może wywodzić się z różnych jego motywacji. Być może mamy do czynienia z modą na...
Czytaj więcejKlasyczna forma pilatesu
Pilates jest współcześnie uznawany za jedną z tych form ćwiczeń, która pozwala na uzyskiwanie bardzo wielu pozytywnych efektów. Poza tym...
Czytaj więcej