Dlaczego pilates jest coraz bardziej popularny

PIlates jest formą ćwiczeń, dzięki której można mówić o wielu wymiernych korzyściach dla zdrowia człowieka. Jednakże w naszym kraju nie jest on jeszcze bardzo popularny mimo tego, że tak naprawdę powstał już ponad 100 lat temu. Joseph Pilates stworzył system ćwiczeń mających na celu poprawę ludzkiego zdrowia, wzmocnienie różnych partii mięśniowych. Mimo, że początkowo działał w Niemczech, to jednak przeniósł on swoją działalność do Stanów Zjednoczonych. Tam pilates cieszy się bardzo dużą popularnością i stał się niemalże pewnym stylem życia.

Pilates w Polsce

W naszym kraju pilates tak naprawdę jest znany dopiero od początku XX wieku, od roku 2000. Popularyzatorką tejże formy ćwiczeń jest polska dziennikarka oraz producentka – Mariola Bojarska- Ferenc. Absolwentka AWF w Warszawie propagowała aktywny styl życia, propagowała ponad 200 różnych firm fitnessu. Między innymi był to właśnie pilates. Pierwsze wzmianki w prasie pojawiały się już na siedem lat przed faktycznym wzrostem pilatesu. Z uwagi na to, że osoba ta prowadziła swój blok w popularnej telewizji śniadaniowej – Pytaniu na śniadanie, to tym samym informacja o pozytywach pilatesu docierała do sporej grupy osób. Warto także wspomnieć o pani Izabeli Stasiakowskiej, która w Krakowie założyła studio Open Mind. Dzięki tej osobie można było mówić o wprowadzeniu pierwszych w kraju kursów dla instruktorów pilates.

Dlaczego wybrać pilates?

Pozostaje jeszcze zapytać o to, dlaczego akurat pilates jest tak bardzo popularyzowany? Z uwagi na to, jakie korzyści można odnieść wchodząc w tę formę aktywności fizycznej. Do tych korzyści należy zaliczyć:

– wzmocnienie partii mięśni głębokich

– poprawa sylwetki swojego ciała

– poprawa oddechu, poprawa psychicznego nastawienia do rzeczywistości

Pilates zyskał swoją popularność z uwagi na to, że jest to jedyna forma ćwiczeń pozwalająca kompleksowo wzmocnić mięśnie grzbietu, mięśnie głębokie. Mamy do czynienia ze sporą ilością profesjonalnie wykwalifikowanych instruktorów pilates, mamy do czynienia z profesjonalnymi studiami pilates wyposażonych w sposób kompleksowy.  Odnosząc się do tego wyposażenia, wskazujemy na profesjonalny sprzęt w postaci reformerów, mat oraz wszelkiego rodzaju innych przyrządów, dzięki którym wykonywanie poszczególnych pozycji ćwiczeniowych jest w ogóle możliwe. Pilates jest formą aktywności fizycznej, która nie wymaga posiadania wiedzy, umiejętności czy też dobrej kondycji. Tym samym prawie każdy może od razu przystąpić do wykonywania poszczególnych ćwiczeń.