Zaczynasz ćwiczyć? Zrób plan!
Reguły gry i plan działania odgrywają niezwykle istotną rolę w każdej dziedzinie życia. Nie inaczej dzieje się, gdy zaczynamy ćwiczyć....
Czytaj więcej
Zaczynamy ćwiczyć! Jak wybrać siłownię z trenerem?
Odpowiedni wybór siłowni to pierwszy krok w drodze do sukcesu. Jeśli będziesz z niej zadowolony, z przyjemnością będziesz na nią...
Czytaj więcej
Ile czasu trzeba ćwiczyć?
Ile czasu należy poświęcić na trening i aktywność fizyczną, aby przyniosła ona oczekiwane efekty i rezultaty? Bardzo często nadgorliwi...
Czytaj więcejOstatnie wpisy
Najnowsze komentarze
Polecamy:
