Pages Navigation Menu

Ćwiczenia i dieta

Jak biegać zimą?

Oprac. dnia 27 lutego, 2017 | Inspiracje | 0 komentarzy

Wraz z nastaniem sezonu zimowego decydujemy się ograniczać naszą aktywność fizyczną – zimno oraz chroniące od niego grube ubrania...

Czytaj więcej

Zmotywuj sam siebie

Oprac. dnia 15 października, 2016 | Inspiracje | 0 komentarzy

Mamy marzenie – zacząć się ruszać, by mieć lepszą kondycje, zgrabniejszą sylwetkę i ładniejszą rzeźbę. Dobrze, postanawiamy coś w swoim...

Czytaj więcej

Jak zmotywować się do treningu?

Oprac. dnia 30 października, 2015 | Ćwiczenia, Inspiracje | 2 komentarze

Pamiętacie piosenkę Kasi Stankiewicz „Od jutra”? Nie od dziś wiadomo, że każdy z nas zacznie porządny trening i na dobre odstawi słodycze...

Czytaj więcej