Zmotywuj sam siebie
Mamy marzenie – zacząć się ruszać, by mieć lepszą kondycje, zgrabniejszą sylwetkę i ładniejszą rzeźbę. Dobrze, postanawiamy coś w swoim...
Czytaj więcej
Ćwiczenia – samodzielne, czy z fachowcem?
Kiedy postanawiamy się odchudzać, to ważna jest oczywiście odpowiednia dieta. Ona sama jednak często nie wystarczy, a dobrze, gdy jest...
Czytaj więcej
Jak zmotywować się do treningu?
Pamiętacie piosenkę Kasi Stankiewicz „Od jutra”? Nie od dziś wiadomo, że każdy z nas zacznie porządny trening i na dobre odstawi słodycze...
Czytaj więcejOstatnie wpisy
Najnowsze komentarze
Polecamy:
