Kim jest trener personalny?
Ile wspólnego ma trener personalny z zawodem psychologa i dietetyka? Na czym – w praktyce – polega jego praca i co możesz...
Czytaj więcejCzy fitness mogą ćwiczyć dzieci?
Wydawałoby się, że fitness powinny uprawiać jedynie osoby dorosłe. Jednakże coraz częściej spotykamy się wręcz z modą, że fitness ćwiczą...
Czytaj więcejZalety treningu zimowego
Oczywiście bardzo łatwo można zauważyć, że to właśnie pierwsze promienie słońca sprawiają, że na zewnątrz wychodzą amatorzy aktywności...
Czytaj więcejKtórą matę do ćwiczeń wybrać? Szybki poradnik
Sala fitness – od lat miejsce, gdzie chętnie zrzucamy kilka zbędnych kilogramów. W wielu przypadkach również aktywność fizyczna na sali...
Czytaj więcejAktywność fizyczna kobiet w ciąży
Ciąża, to przełomowy czas w życiu każdej kobiety. Zachodzą wówczas zmiany nie tylko w jej psychice, ale i całym ciele, gdzie w tym czasie...
Czytaj więcejPółpiłka, czyli sposób na urozmaicenie treningu
Mamy wiele powodów, które dają nam motywacje do tego, aby uaktywnić styl swojego życia. W głównej mierze jest to zrzucenie kilku zbędnych...
Czytaj więcej


