Kim jest trener personalny?

Ile wspólnego ma trener personalny z zawodem psychologa i dietetyka? Na czym – w praktyce – polega jego praca i co możesz zyskać decydując się na skorzystanie z pomocy profesjonalisty? Uchylamy tajniki zawodu trenera personalnego.

Piękne, wysportowane ciało pozbawione zbędnego tłuszczu stanowi pragnienie stosunkowo sporej ilości osób. Nic więc dziwnego, że z miesiąca na miesiąc rośnie ilość klientów siłowni, co z kolei przyczynia się do poszerzenia oferty wspomnianych klubów. Obecnie bowiem do naszej dyspozycji oddawane są już nie tylko nowoczesne maszyny, ale również wsparcie profesjonalnego trenera personalnego. Kim wobec tego – w praktyce – jest trener personalny?

Trener personalny = nauczyciel WF-u?

Wielu klientów siłowni wychodzi z – bądź co bądź – mylnego założenia, że trener personalny jest osobą, którą z powodzeniem możemy porównać do osobistego… nauczyciela WF-u. To oczywiście nieprawda. Zawód trenera personalnego nie polega bowiem wyłącznie na tym, aby nauczyć swoich klientów poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. W praktyce bowiem jest to osoba, która posiada również wiedzę z zakresu żywienia, a nawet psychologii.

Psycholog

Każdy profesjonalny trener personalny powinien mieć w sobie coś z… psychologa. Dlaczego? Ponieważ w praktyce system motywacji jest zagadnieniem niezwykle złożonym. Wspomniana złożoność wynika bezpośrednio z faktu, iż każdy człowiek w inny sposób reaguje zarówno na sukcesy, jak i na porażki. Dobry trener personalny wie, jak odpowiednio dotrzeć do swojego klienta i tym samym pomóc mu w osiągnięciu upragnionego celu czyli uzyskaniu pięknej, wysportowanej sylwetki.

Dietetyk

Nie oszukujmy się; nawet najżmudniejsze ćwiczenia fizyczne nie przyniosą efektów, jeśli nie będą one szły w parze z odpowiednio dobraną dietą. Właśnie z tego względu każdy profesjonalny trener personalny – oprócz techniki ćwiczeń – przekazuje klientowi wiedzę na temat zasad żywienia wskazując zarówno produkty polecane, jak i te, których powinniśmy unikać. Nierzadko zdarza się również, że układa on pełny plan diety.

Warto zauważyć, że pomoc profesjonalnego i doświadczonego trenera personalnego stanowi jedną z najszybszych i zarazem najprostszych dróg do uzyskania pożądanej sylwetki. Niemniej jednak trener trenerowi nierówny. Właśnie z tego względu warto uważnie wybierać osobę, z której usług mamy zamiar skorzystać. Rzetelny ranking klubów sportowych, siłowni, trenerów personalnych oraz instruktorów znajdziesz na stronie www.sport-ekspert.pl.