Jak odzyskać formę po zimie?
Po kilku zimowych miesiącach wielu z nas odczuwa spadek formy i narzeka na brak kondycji i energii. Zimą większość z nas unika ruchu,...
Czytaj więcej
Jak biegać zimą?
Wraz z nastaniem sezonu zimowego decydujemy się ograniczać naszą aktywność fizyczną – zimno oraz chroniące od niego grube ubrania...
Czytaj więcej
Zmotywuj sam siebie
Mamy marzenie – zacząć się ruszać, by mieć lepszą kondycje, zgrabniejszą sylwetkę i ładniejszą rzeźbę. Dobrze, postanawiamy coś w swoim...
Czytaj więcejOstatnie wpisy
Najnowsze komentarze
Polecamy:
