Kim jest trener personalny?
Ile wspólnego ma trener personalny z zawodem psychologa i dietetyka? Na czym – w praktyce – polega jego praca i co możesz...
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna kobiet w ciąży
Ciąża, to przełomowy czas w życiu każdej kobiety. Zachodzą wówczas zmiany nie tylko w jej psychice, ale i całym ciele, gdzie w tym czasie...
Czytaj więcej
Półpiłka, czyli sposób na urozmaicenie treningu
Mamy wiele powodów, które dają nam motywacje do tego, aby uaktywnić styl swojego życia. W głównej mierze jest to zrzucenie kilku zbędnych...
Czytaj więcej
Zmotywuj sam siebie
Mamy marzenie – zacząć się ruszać, by mieć lepszą kondycje, zgrabniejszą sylwetkę i ładniejszą rzeźbę. Dobrze, postanawiamy coś w swoim...
Czytaj więcej
Ćwiczenia – samodzielne, czy z fachowcem?
Kiedy postanawiamy się odchudzać, to ważna jest oczywiście odpowiednia dieta. Ona sama jednak często nie wystarczy, a dobrze, gdy jest...
Czytaj więcejOstatnie wpisy
Najnowsze komentarze
Polecamy:
