Pages Navigation Menu

Ćwiczenia i dieta

Jak być aktywnym fizycznie i zdrowo się odżywiać?

Oprac. dnia 9 lutego, 2023 | Inspiracje | 0 komentarzy

Warto być aktywnym fizycznie i zdrowo się odżywiać. Ma to korzystny wpływ na samopoczucie i wygląd. Nawet jeśli ktoś nie zamierza...

Czytaj więcej

Czy trening siłowy ma istotny wpływ na kondycję?

Oprac. dnia 29 listopada, 2018 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Dobór odpowiedniego rodzaju treningu pozwala na uzyskanie optymalnych efektów – także w krótkim okresie. Jednym z najpopularniejszych...

Czytaj więcej

Trener osobisty – pomoc w walce z ograniczeniami Twojego ciała

Oprac. dnia 23 stycznia, 2018 | Inspiracje | 0 komentarzy

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem przygody z treningiem? Pragniesz zmienić swoje ciało i mieć nad nim kontrolę? Podczas rozpoczęcia tej...

Czytaj więcej

Zaczynasz ćwiczyć? Zrób plan!

Oprac. dnia 29 czerwca, 2017 | Inspiracje | 0 komentarzy

Reguły gry i plan działania odgrywają niezwykle istotną rolę w każdej dziedzinie życia. Nie inaczej dzieje się, gdy zaczynamy ćwiczyć....

Czytaj więcej

Zaczynamy ćwiczyć! Jak wybrać siłownię z trenerem?

Oprac. dnia 12 czerwca, 2017 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Odpowiedni wybór siłowni to pierwszy krok w drodze do sukcesu. Jeśli będziesz z niej zadowolony, z przyjemnością będziesz na nią...

Czytaj więcej