Co to jest reformer?
Pilates w dobie współczesnej cieszy się bardzo dużym powodzeniem. Ćwiczenia, które zostały wymyślone w pierwszej połowie XX wieku, dzisiaj...
Czytaj więcejDla kogo przeznaczone są ćwiczenia pilates?
Ćwiczenia pilates to jedne z bardziej popularnych form aktywności fizycznej w czasach współczesnych. Bez wątpienia możemy tutaj mówić o...
Czytaj więcejPilates – ćwiczenia dla każdego
Pilates w dobie współczesnej jest odpowiedzią na głębokie zapotrzebowanie wielu osób na aktywność fizyczną połączoną z dbałością o inne...
Czytaj więcejDobre ćwiczenie dla poprawy zdrowia
Nie jest tajemnicą, że nasze zdrowie w dużej mierze zależy od tego czy w naszej codzienności obecna jest jakaś dobra aktywność fizyczna....
Czytaj więcejCo to jest pilates?
Na chwilę obecną możemy mówić o bardzo dużej popularności ćwiczeń zwanych pilates. Sama nazwa na pewno jest bardzo dobrze znana niemalże...
Czytaj więcejĆwiczenia – samodzielne, czy z fachowcem?
Kiedy postanawiamy się odchudzać, to ważna jest oczywiście odpowiednia dieta. Ona sama jednak często nie wystarczy, a dobrze, gdy jest...
Czytaj więcej