Którą matę do ćwiczeń wybrać? Szybki poradnik
Sala fitness – od lat miejsce, gdzie chętnie zrzucamy kilka zbędnych kilogramów. W wielu przypadkach również aktywność fizyczna na sali...
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna kobiet w ciąży
Ciąża, to przełomowy czas w życiu każdej kobiety. Zachodzą wówczas zmiany nie tylko w jej psychice, ale i całym ciele, gdzie w tym czasie...
Czytaj więcej
Półpiłka, czyli sposób na urozmaicenie treningu
Mamy wiele powodów, które dają nam motywacje do tego, aby uaktywnić styl swojego życia. W głównej mierze jest to zrzucenie kilku zbędnych...
Czytaj więcej
Fitness z makijażem, czy bez?
Dziś chciałabym poruszyć temat, który zainteresuje zwłaszcza te z Was, które nie ruszają się z domu bez pełnego makijażu, a właśnie...
Czytaj więcej
Dla zdrowia i sexy biustu
Wiele dziewczyn sądzi, że ćwiczenia na klatkę piersiową to typowo męski element treningu. Nic bardziej mylnego! Mięśnie klatki piersiowej...
Czytaj więcej
Jak dobrze „pompować”?
Pompki są dobre dla każdej z nas 🙂 Poprawiają rzeźbę ramion i pleców, kształtują siłę i wytrzymałość. Są dobre na rzeźbę pośladków, biust,...
Czytaj więcejOstatnie wpisy
Najnowsze komentarze
Polecamy:
