Zespół nocnego jedzenia

Nocne podjadanie nie jest niczym zaskakującym i każdy z nas zapewne spotkał się z tym określeniem. Jednak jak to się ma do naszego zdrowia? Jakie są tego przyczyny? Zespół nocnego jedzenia znany także, jako NES występuje samodzielnie lub u osób z nadwagą, otyłością czy też cierpiących na depresję. Osoba cierpiąca na tę przypadłość, jak nazwa wskazuje, je głównie w nocy. Może być tego zarówno świadoma, jak robić to nieświadomie. Jest to współczesne zaburzenie odżywiania związane z rytmem dobowym.

Czym jest NES?

Jest związane z zaburzeniami nastroju i snu. Badania wskazują, że z tą przypadłością częściej borykają się kobiety jak mężczyźni. Na zespół nocnego podjadania (NES) mogą zapaść zarówno osoby szczupłe, jak i otyłe, z tym, że w pierwszym przypadku otyłość może się pojawić dopiero z czasem. A czym się objawia ta choroba? Tzw. poranną anoreksją, czyli nie jedzeniem śniadań, zwiększonym wieczornym łaknieniem, jedzenie w nocy tłuszczy i węglowodanów, problemy ze snem, wstawanie w nocy, aby coś zjeść, brak przyjemności z jedzenia, zły nastrój w dzień i stany depresyjne wieczorem, poczucie utraty kontroli, wstydu i winy, itp.

Jak się leczy NES?

Otóż w tym przypadku stosuje się u pacjenta leki przeciwdepresyjne oraz przeciwpadaczkowe. Bardzo dobre rezultaty może przynieść edukacja żywieniowa, techniki behawioralne (dobrze zbilansowana dieta w ciągu dnia), technika relaksacji oraz fototerapii. Wbrew pozorom jest to poważna przypadłość, na którą trzeba szybko reagować, gdyż jak wiadomo z nadwagą oraz otyłością wiąże się wiele niebezpiecznych dla naszego zdrowia chorób.