Zęby a próchnica

Cukierki, batoniki, ciastka, ciasteczka, słodzone napoje i wiele, wiele innych. Kto z nas tego nie lubi? Kto z nas nie je tego bardzo często lub nałogowo nie pije coca coli czy też pepsi? No właśnie. Większość z nas nie zwraca uwagi na to, co je. Je to, co lubi, na co ma ochotę, nie patrząc na konsekwencje. Nie tylko w takich sytuacjach może nam grozić cukrzyca czy też otyłość, ale również i… próchnica! No właśnie. Często zapominamy o naszych zębach. Lepiej zapobiegać jak leczyć, prawda? Zdecydowanie jest to najlepsze rozwiązanie. Wszystkie napoje i jedzenie mocno słodzone osłabiają nasze szkliwo. Tym samym doprowadza to do stanu zapalnego, czyli do próchnicy, a to z kolei powoduje powstawanie dziur w zębach i niesamowitego bólu. Czy tego właśnie chcemy? Próchnicy, bólu i leczenia?

Jak zadbać o zdrowe zęby?

Zdecydowanie nie. Warto więc zadbać o zęby. Genetyka również wpływa na jakość naszych zębów, jednak i tak warto walczyć i dbać o piękny uśmiech. A jak? Do diety wprowadźmy dużo owoców oraz warzyw. Ponadto dodajmy też produkty pełnoziarniste. To wszystko zawiera wiele potrzebnych dla naszych zębów właściwości. Zacznijmy unikać tego, co słodkie. Nie tylko unikniemy wielu chorób, ale także zadbamy o brak próchnicy. Dodatkowo zadbajmy też o nie ze strony praktycznej. Kupujmy dobrej jakości szczoteczki i pasty do zębów. Myjmy je bardzo często. Stosujmy też nić dentystyczną. Nie bójmy się nie raz podczas przerw w pracy czy szkole iść i umyć zęby. Dbajmy o niej tak często jak to tylko możliwe. Bądźmy pogromcami próchnicy.