Zalety sauny suchej

Fakt, że codziennie przebywamy w zanieczyszczonym powietrzu, mamy kontakt ze skażoną wodą czy żywnością, a także często czujemy się zmęczeni, powoduje pogorszenie się naszego zdrowia. Korzystając z sauny suchej pozbędziemy się skutków przemęczenia, usuniemy z organizmu toksyny i doskonale się zrelaksujemy, nawet po ciężkim dniu.

Działa na zdrowie i urodę

Sauna sucha ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie oraz urodę. Powietrze w saunie rozgrzane jest nawet do 110 stopni Celsjusza, zaś wilgotność to około 10 procent. Ciepło wytwarzane w saunie oczyszcza pory, dzięki czemu skóra staje się gładka i piękna. Warto zaznaczyć, że para również jonizuje powietrze, a tym samym uwalnia nas od zmęczenia i ułatwia oddychanie. Tym samym jest to zabieg bardzo korzystny dla układu oddechowego, ale również i całego ciała. Dla osób odchudzających się istotne będzie również to, że w czasie jednego seansu w saunie spalimy około 300 kalorii.

Profilaktyka w walce z przeziębieniami

Kąpiel w saunie to świetna profilaktyka w walce z nawracającymi przeziębieniami. Dzieje się tak dlatego, że wysoka temperatura wspomaga pracę całego układu odpornościowego, co z kolei sprawia, że organizm jest bardziej odporny na wirusy i bakterie.

Korzystając z sauny mamy szansę przerwać przeziębienie w jego początkowej fazie, a dodatkowo skrócimy okres rekonwalescencji. Sauna pomoże nam również w czasie zapalenia płuc, grypie, a także w czasie ostrych nieżytów górnych dróg oddechowych.

Z sauny warto korzystać jeśli cierpimy na zapalenie stawów, łuszczycę, stany pourazowe, czy też zwyrodnienie kręgosłupa.