Wzdęcia oraz gazy – zapobieganie

Wzdęcia oraz gazy to bardzo nieprzyjemne zjawiska, które towarzyszą wielu osobom. Mogą one być spowodowane bardzo wieloma różnymi przyczynami. Na pewno sposób odżywiania ma tutaj bardzo duże znaczenie, ale to nie wszystko. Wzdęcia oraz gazy to element, który może występować na skutek różnych zjawisk chorobowych. Wzdęcia oraz gazy mogą także wystąpić na skutek tego, że człowiek zbyt szybko spożywa posiłki.

Dlaczego mamy problem?

Do czynników wywołujących można także zaliczyć nadmierny stres. Patrząc na kwestię jakości spożywanych posiłków, na pewno należy tutaj wskazać na zbyt dużą ilość spożywanego białka jak również i tłuszczów zwierzęcych. Ma to związek z wytwarzaniem zbyt dużej ilości dwutlenku węgla w jelitach. Szybkie spożywanie posiłków powoduje, że człowiek połyka zbyt dużą ilość powietrza. To ma przełożenie na zbyt dużą ilość gazów oraz owe wzdęcia. Jednocześnie też wspomnieliśmy wcześniej, że owe wzdęcia oraz gazy mogą występować na skutek różnych chorób. Mowa jest między innymi o zespole jelita drażliwego. Przy tej chorobie owe objawy mogą występować wraz z biegunką, z zaparciami oraz bólem brzucha. Jest to o tyle uciążliwe, że dodatkowo mowa jest również o bólach głowy, o zmęczeniu.

Tym samym występowanie gazów, występowanie wzdęć nie powinno być lekceważone nie tylko z uwagi na złe samopoczucie, na dosyć niekomfortową sytuację, ale jednocześnie też musimy również wskazać na to, że owo zjawisko będzie się pogłębiać. Tym samym bez naszego działania na pewno nic się nie zmieni, na pewno musimy działać.