Wszystko o poduszkach ortopedycznych do spania

Poduszki ortopedyczne do spania w ostatnim czasie cieszą się ogromnym zaufaniem nie tylko jako forma profilaktyki, ale i dodatkowy element rehabilitacji. Warto więc dowiedzieć się o nich nieco więcej, zwłaszcza o ich właściwościach zdrowotnych.

Poduszki ortopedyczne – na co i dla kogo?

Dzięki poduszkom ortopedycznym do spania odciążamy nasz kręgosłup, który zachowuje naturalną krzywiznę bez względu na pozycje w czasie snu. Redukujemy tym samym bóle w okolicach pleców, szyi i karku. Zmniejsza się również ryzyko wielu schorzeń, w tym wad postawy. Tego typu poduszki wskazane są do osób w każdym wieku. Jak wyżej wspomnieliśmy pozwalają zachować profilaktykę. W przypadku rehabilitacji konkretnych schorzeń warto pamiętać, że zlikwidują one ich przyczyny, a mogą jedynie uzupełniać rehabilitacje, czy fizjoterapie łagodząc głównie dolegliwości bólowe. Swoje zdrowotne właściwości poduszki zawdzięczają piance z której są wykonane. Zaletą dobrej pianki jest fakt, że nie odkształca się pod wpływem nacisku, dzięki czemu z poduszki można korzystać przez długi okres czasu.

Rodzaje pianek

Wśród kilku dostępnych na rynku pianek do najczęściej stosowanych zalicza się m.in. piankę poliuretanową. Tego typu pianka skierowana jest do osób, które chcą korzystać z poduszki w ramach profilaktyki. Nie wymaga bowiem dopasowania do kształtu szyi, doskonale zachowuje jednak wentylacje. Kolejny typ pianki to pianka termoplastyczna, inaczej określana jako pianka visco elastic, pianka memory, lub pianka z pamięcią. W tym wypadku przeznaczona jest do osób zmagających się z konkretnymi schorzeniami kręgosłupa, w tym odczuwający bóle w okolicach pleców szyi i karku. Pianka gwarantuje pełne podparcie głowy z równomiernym rozłożeniem sił nacisku na poduszkę. Dopasowuje się również do temperatury i ułożenia ciała w czasie snu.

W przypadku poduszek ortopedycznych istotny jest ich właściwy dobór.

Zanim kupię poduszkę ortopedyczną

Należy wziąć pod uwagę przede wszystkim wzrost, wagę, a także szerokość barków mierzoną od podstawy szyi do głowy kości ramiennej. Ważna jest również pozycja w której śpisz, gdyż to właśnie na tej podstawie dobierany jest kształt poduszki.