Walka ze zgagą – spraw aby była skuteczna

Ogólnie przyjmuje się, że zgaga to dolegliwość typowo ciążowa, charakterystyczna zwłaszcza dla ostatniego trymestru ciąży. Okazuje się jednak, że z tym problemem borykają się wszyscy niezależnie od wieku czy płci. Apteki pękają w szwach od preparatów mających nam pomóc w walce z tą przykrą dolegliwością, jednak warto rozpocząć leczenie od domowych sposobów opartych na naturalnych składnikach. Oczywiście ma to zastosowanie tylko wówczas, jeśli zgaga dokucza nam sporadycznie. Jeśli problem pojawia się już od dłuższego czasu i trwa długo, wówczas należy udać się do specjalisty.

Główne objawy zgagi

Objawy zgagi są nieprzyjemne i utrudniają codzienne funkcjonowanie, jednak może to być też objawem poważnych chorób układu pokarmowego czy trawiennego. Niemniej jednak zgagi nie powinno się bagatelizować. Zgaga to powszechne określenie sytuacji, w której kwasy żołądkowe cofają się do przełyku powodując uczucie palenia. W walce z takim stanem świetnie sprawdzają się ziołowe herbaty i napary. Jedną z nich jest herbata imbirowa. Zaleca się też ssanie plastrów imbiru czy dodawanie go do ciężkostrawnych potraw. To samo dotyczy kminku kopru włoskiego czy kardamonu.

Pomocne będzie też żucie gumy bez dodatku cukru oraz wypicie szklanki letniej wody z dodatkiem kilku kropel cytryny i sody oczyszczonej. Można też pić soki z rzodkiewki, ogórka, marchwi czy buraka. Warto wiedzie, że walka ze zgagą to właściwie profilaktyka, czyli zdrowe odżywianie, małe systematyczne porcje oraz ogólne zdrowe nawyki żywieniowe.