Dieta redukcyjna – zrzuć zbędny balast w nowym roku
Wielu Polaków i oczywiście nie tylko narzeka dziś na problemy z nadwagą. Jest to o tyle ważne, że wpływa nie tylko na pogorszenie wyglądu...
Czytaj więcejĆwiczenia na brzuch — zrób 6-pack do lutego!
Brzuch to jedna z tych partii mięśni, której wyrzeźbienie jest najtrudniejsze. W większości przypadków zamiast widocznego 6-packa otacza...
Czytaj więcejOchota na coś słodkiego – skąd się bierze?
„Muszę zjeść coś słodkiego” – to zdanie wypowiadamy bardzo często i mimowolnie. Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że pojawia się w nas...
Czytaj więcejSpalacze tłuszczu w kulturystyce Kto powinien je stosować?
Wielu ludzi, szczególnie sportowców, stosuje tzw. spalacze tłuszczu. Szczególnie popularne są one w sportach siłowych (pomagają „zrobić”...
Czytaj więcejPo jakie suplementy diety sięgnąć, gdy chcemy schudnąć?
Właściwie zbilansowana dieta w połączeniu z ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności to najprostsza metoda na zrzucenie balastu zbędnych...
Czytaj więcej