Pilates dla ciała… i odporności?
Czym jest trening pilates? Zdecydowanie to forma aktywności skupiona na zachowaniu sprawności fizycznej i dobrej kondycji. Ale czy wiesz w...
Czytaj więcejJak spać na poduszce ortopedycznej?
Gdy po przebudzeniu zamiast pełnej relaksacji oraz poczucia odpoczynku mamy do czynienia z bólem pleców, z bólem głowy oraz poczuciem...
Czytaj więcejZasada działania beczki do pilatesu
Pilates to jeden ze sposobów ćwiczeń, który zyskuje współcześnie coraz większą liczbę swoich zwolenników. Sam system ćwiczeń znany...
Czytaj więcejPilates – sposób na wzmocnienie mięśni
Mocne poszczególne partie mięśniowe to jednocześnie też lepsze samopoczucie oraz zwiększenie możliwości w codziennym życiu. Poza tym także...
Czytaj więcejDlaczego pilates jest coraz bardziej popularny
PIlates jest formą ćwiczeń, dzięki której można mówić o wielu wymiernych korzyściach dla zdrowia człowieka. Jednakże w naszym kraju nie...
Czytaj więcej