Pages Navigation Menu

Ćwiczenia i dieta

Fit-poradnik dla młodej mamy – jak doprowadzić się do ładu po ciąży?

Fit-poradnik dla młodej mamy – jak doprowadzić się do ładu po ciąży?

Oprac. dnia 4 października, 2018 | Inspiracje | 0 komentarzy

W okresie ciąży ciało kobiety się zmienia. Hormony buzują, pozwalamy sobie na znacznie więcej jedzenia. Ponadto mniej się ruszamy, a to ma...

Czytaj więcej
Specjalistyczny sprzęt do pilates

Specjalistyczny sprzęt do pilates

Oprac. dnia 16 sierpnia, 2018 | Pilates | 0 komentarzy

Pilates to ćwiczenia, dzięki którym można uzyskać bardzo wiele różnych celów. Mowa jest o poprawie funkcjonowania mięśni pleców, o...

Czytaj więcej
Pilates i joga – podobieństwa i różnice

Pilates i joga – podobieństwa i różnice

Oprac. dnia 13 sierpnia, 2018 | Pilates | 0 komentarzy

Współcześnie obie dyscypliny, zarówno pilates jak i joga zyskują na popularności. Zastanawiasz się, która z technik jest dla ciebie...

Czytaj więcej
Pilates i odchudzanie – efekty i korzyści

Pilates i odchudzanie – efekty i korzyści

Oprac. dnia 8 sierpnia, 2018 | Pilates | 0 komentarzy

Pilates jest sposobem na to, aby móc zrealizować bardzo różne cele treningowe. Między innymi należy tutaj wskazać na taki element, jakim...

Czytaj więcej
Pilates – trening dla każdego

Pilates – trening dla każdego

Oprac. dnia 7 sierpnia, 2018 | Pilates | 0 komentarzy

Pilates jest metodą treningową, która przeznaczona jest niemalże dla każdego człowieka. System ćwiczeń został opracowany przez Josepha...

Czytaj więcej