ćwiczenia dla początkujących

Oprac. MatDob dnia 29 czerwca, 2017 | Inspiracje | 0 komentarzy

Reguły gry i plan działania odgrywają niezwykle istotną rolę w każdej dziedzinie życia. Nie inaczej dzieje się, gdy zaczynamy ćwiczyć....

Oprac. MatDob dnia 20 marca, 2017 | Inspiracje | 0 komentarzy

Po kilku zimowych miesiącach wielu z nas odczuwa spadek formy i narzeka na brak kondycji i energii. Zimą większość z nas unika ruchu,...

Oprac. MatDob dnia 10 listopada, 2016 | Inspiracje | 0 komentarzy

Okres dojrzewania, to czas nieustających przemian u młodego człowieka. Zachodzą w nim ciągłe zmiany na poziomie fizycznym, ale i w całym...

Oprac. MatDob dnia 11 października, 2016 | Pilates | 0 komentarzy

Kiedy postanawiamy się odchudzać, to ważna jest oczywiście odpowiednia dieta. Ona sama jednak często nie wystarczy, a dobrze, gdy jest...

Oprac. Justyna dnia 24 września, 2015 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Bosu to wszechstronny przyrząd do ćwiczeń w kształcie pół-piłki, umożliwiający przeprowadzenie treningu obejmującego niemalże wszystkie...