Odwodnienie organizmu

Odwodnienie organizmu można określić jako bardzo poważny i groźny stan dla naszego zdrowia. Szczególnie narażone są osoby starsze oraz dzieci. Mimo faktu, że odwodnienie kojarzy nam się najczęściej z upałami, to jednak może do niego dojść również zimą. Jakie są pierwsze objawy odwodnienia i jak sobie z nim radzić?

Czym jest odwodnienie?

Odwodnienie to stan, który jest wynikiem utraty wody przez nasz organizm, a wraz z wodą utraty elektrolitów. Elektrolity są niezbędne aby nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować, dlatego odwodnienie jest bardzo niebezpiecznym stanem dla naszego zdrowia a nawet życia. Warto wiedzieć, że szczególnie narażone są dzieci, ponieważ w ich organizmie utrata płynów następuje o wiele szybciej aniżeli u osób dorosłych.

Wyróżniamy trzy rodzaje odwodnienia. Są to:

• hipertoniczne – większa utrata wody niż elektrolitów
• hipotoniczne – większa utrata elektrolitów
• izotoniczne – utrata takiej samej ilości wody i elektrolitów

Przyczyny odwodnienia organizmu

Przyczyn odwodnienia organizmu może być bardzo wiele. Najczęściej są to:

• biegunki
• wymioty
• gorączka

Odwodnienie może być spowodowane licznymi chorobami. Są to w najczęstszych przypadkach:

• choroby nerek
• cukromocz
• cukrzyca
• choroba Parkinsona

Aby nie doszło do odwodnienia powinniśmy spożywać przynajmniej litr wody dziennie. Lekarze zalecają przyjmowanie 2 litrów wody w ciągu doby.