Najlepsze zioła na oczyszczenie płuc i oskrzeli

Oddychamy przez 24 godziny na dobę prawdopodobnie w ogóle się nad tym nie zastanawiając. Jeszcze inną kwestią jest fakt, że w dzisiejszych czasach nasze drogi oddechowe są ciągle narażone na szereg zanieczyszczeń. A te odkładając się zarówno na oskrzelach, jak i płucach mogą wkrótce stać się przyczyną wielu dolegliwości. Pytanie, czy jest jakiś sposób, by skutecznie oczyścić nasze płuca zarówno w sytuacji infekcji, jak i profilaktyki? Odpowiedzią jak się okazuje są naturalne zioła.

Najlepsze zioła na płuca i oskrzela

Oregano – dzięki zawartości kwasu karwakrolowego i rozmarynu, które są naturalnymi lekami obkurczającymi naczynia. Redukują także wytwarzanie histaminy. Takie połączenie ma doskonały wpływ zarówno na płuca i oskrzela, jak i drożność nosa.

Mięta pieprzowa. W medycynie naturalnej słynie z pomagania w problemach trawiennych, jednak zawartość mentolu połączona z efektem antyhistaminowym wspomaga oddychanie, oraz przekrwienie naczyń.

Eukaliptus jest olejkiem eterycznym zarówno zmniejszającym wydzielanie śluzu, jak i hamującym rozwój bakterii, a także grzybów. Ponadto eukaliptus działa wykrztuśnie działając nie tylko na płuca i oskrzela, ale i zatoki.

Lobelia, która zawiera alkaloid rozszerza drogi oddechowe. Dzięki temu łatwiejsze staje się nie tylko oddychanie, ale i wykrztuszanie, gdzie łagodzi również odruch kaszlu.

Oman wielki, to roślina w której najlepsze działanie mają letnie uprawy. Zawiera inulinę, śluzy i olejki eteryczne, które umożliwiają prawidłowe wykrztuszenie wydzieliny.

Korzeń Osha – dzięki kamforze wsparte jest prawidłowe działanie płuc, oraz krążenie krwi, dzięki czemu oddychanie staje się łatwiejsze.

A co dla palaczy?

Jak wiemy papierosy, to prawdziwa kopalnia jeśli chodzi o zanieczyszczenia gromadzące się w drogach oddechowych. W związku z tym im bardziej będziemy je z nich oczyszczać, tym lepiej.

Witaminy C A i E. W tym wypadku witamina A wzbogaca ilość komórek układu odpornościowego – i tu w grę wchodzą nie tylko drogi oddechowe, ale i pokarmowe. W ten sam sposób działają pozostałe dwie witaminy (C i E). Tego typu wartości można znaleźć w takich naturalnych produktach jak: żółtka od jajek, orzechach, migdałach, ziarnach słonecznika. ryby, masło, czy ciemnozielone i czerowone warzywa (oaz owocach, w tym cytrusach).

Zielona herbata – jej zioła przede wszystkim niszczą wolne rodniki, w związku z tym można być do nawet 4 filiżanek dziennie.

Imbir – od dawna wiemy jak jest pomocny przy przeziębieniach. W połączeniu z cytryną, w formie gorącego naparu oczyszcza płuca, wspierając odporność całego organizmu.

Rozmaryn, co ciekawe w kuchni jest doskonałą przyprawą, a jeśli chodzi o medycynę, to doskonale spisuje się jako forma profilaktyki, a zatem dopełnia smak, ale i wspiera drogi oddechowe. Ważna informacja – może zapobiegać rakowi płuc.

Tymianek jest kolejnym, doskonałym przykładem rośliny, która pozwala prawidłowo wykrztusić wydzielinę.

Pieprz cayenne. Dzięki zawartości kapsjacyny będącej silnym przeciwutleniaczem, który usuwa liczne toksyny z płuc. To sprawia, że tkanka płucna zostaje zarówno dotleniona, jak i ukrwiona.