Najlepsze poduszki dla osób śpiących na brzuchu

Poduszki ortopedyczne do spania są produktem, który w swoim założeniu mają zapewnić właściwy komfort snu oraz właściwe ułożenie kręgosłupa. Pozycja ergonomiczna przyjmowana podczas snu nie jest czymś oczywistym, a niewłaściwy rodzaj stosowanych poduszek oraz materaca to główne przyczyny bólu pleców, szyi oraz uczucia niewyspania po przebudzeniu, jakie towarzyszą danym osobom. Aby móc poradzić sobie z tym zjawiskiem, istotnym elementem jest zatem zastosowanie specjalistycznych poduszek ortopedycznych do spania oraz właściwego materaca.

Rodzaje poduszek ortopedycznych

Poduszki ortopedyczne mają zróżnicowane kształty oraz wielkości. Nie jest zatem czymś obojętnym, jaką poduszkę wybierzemy dla siebie. Od tego wyboru bowiem w głównej mierze zależy to czy osiągniemy pożądany komfort snu oraz unikniemy dolegliwości bólowych. Istnieją na rynku trzy podstawowe rodzaje poduszek ortopedycznych do spania uwzględniających preferowane pozycje, w których ludzie układają się do snu. Mowa jest o:

• poduszkach dla osób śpiących na boku
• poduszki dla osób śpiących na plecach
• poduszki dla osób śpiących na brzuchu

Ta pierwsza wersja jest obecnie najbardziej popularną. Niemniej jednak pewna grupa osób preferuje również sen w pozycji na plecach lub też na brzuchu.

Spanie na brzuchu

Pozycja na brzuchu jest najmniej korzystna dla zdrowia człowieka, a nawet należy o niej mówić jako o pozycji niekorzystnej. Powoduje ona bowiem problemy ze strony układu pokarmowego jak również stanowi ona bardzo duże obciążenie dla kręgosłupa człowieka. Mimo wszystko jednak wiele osób taką pozycję w łóżku właśnie preferuje.

Specjalistyczne poduszki ortopedyczne dla osób śpiących na brzuchu

Poduszka ortopedyczna dla osób śpiących na boku ma za zadanie odciążyć kręgosłup w jego newralgicznych punktach. Dlatego też bardzo ważne jest, aby taka poduszka była odpowiednio zaprojektowana pod względem swojego kształtu. Odpowiednie wyprofilowanie daje możliwość odciążenia mięśni kręgosłupa, mięśni szyi, karku. Poza tym również taka poduszka sprawia, że nie mamy do czynienia z naciskiem na rdzeń kręgowy. Pozycja na brzuchu jest najbardziej wymagającą, a zatem stworzenie odpowiedniej poduszki ortopedycznej do spania w tej pozycji na pewno nie jest niczym prostym. Taką poduszkę oczywiście nie można kupować w dowolnym miejscu, ale tylko i wyłącznie w specjalistycznym sklepie medycznym. Produkty znajdujące się bowiem w ofercie tych sklepów odznaczają się stosownymi certyfikatami, co ma bezpośrednie przełożenie na pewność ich skuteczności.

Pozycja na brzuchu przyjmowana w trakcie snu nie jest z samego założenia pozycją korzystną dla ludzkiego zdrowia. Dlatego też jeśli komuś nie zależy bardzo, aby w tej pozycji układać się do snu, to powinien takiego zwyczaju zaniechać. Jeśli jednak jest to pozycja, z której dana osoba nie chce zrezygnować, to czymś koniecznym staje się dokonanie zakupu profesjonalnej poduszki ortopedycznej przeznaczonej dla osób preferujących pozycję na brzuchu w trakcie swojego nocnego odpoczynku.

Warto również przeczytać: Jaka poduszka jest najlepsza przy bólach kręgosłupa szyjnego?