Mało znane właściwości witaminy C

Witamina C, wydawałoby się, że wiemy o niej wszystko. Idealna jako profilaktyka przed przeziębieniami i innego rodzaju infekcjami, ma doskonały wpływ na nasze włosy, skórę i paznokcia. O jej właściwościach mówi się na co dzień od wielu lat (a może i od wieków). Czy zatem skrywa przed nami jeszcze jakiej tajemnice? Postanowiliśmy przyjrzeć się jej nieco bardziej, by pokazać te mniej znane właściwości jednej z najpopularniejszych witamin.

Na co jeszcze pomaga witamina C?

1. Witamina C może zapobiec powstawaniu nowotworów, co potwierdziły liczne badania naukowe.
2. Witamina C jest również szczególnie zalecana osobom wykonującym ciężką pracę fizyczna w celu zwiększenia siły i odporności całemu organizmowi, redukując także uczucie zmęczenia.
3. Witamina C pozwala zachować młodość? Owszem, a dowodem na to może być chociażby fakt, że hamuje proces starzenia się skóry.
4. Choć wielu specjalistów donosi o szkodliwości witaminy C na zęby, to jednak wystarczy delikatnie przepłukać po jej spożyciu jamę ustną, a szkodliwe skutki znikają. Z kolei sama w sobie bardzo dobrze wpływa na krwawiące dziąsła.
5. Witamina C obniża i reguluje ciśnienie krwi.
6. Wyżej wspomnieliśmy o ogólnej sile i odporności, dlatego w tym miejscu warto wspomnieć, że witamina C wspiera także naturalną budowę naszych kości i mięśni.
7. Jeśli skaleczyłeś się, lub zraniłeś, to witamina C może tylko przyspieszyć gojenie się ran. Sama witamina C również zapobiega powstawaniu różnego rodzaju zmian skórnych, w tym siniaków.
8. Witamina C poprawia apetyt o czym może świadczyć chociażby fakt, że jej niedobór zazwyczaj wiąże się z jego znacznym pogorszeniem.
9. Witaminę C powinny spożywać osoby w starszym wieku w celu walki z takimi problemami jak wyżej wspomniane nadciśnienie, czy cukrzyca.
10. Witamina C pozwala usunąć zbędne bakterie z naszego ciała.

Ciekawostki o witaminie C, które warto wiedzieć

Niewielu wie, że wcześniejsza nazwa witaminy C, to kwas heksurmowy. Odkrył go węgierski biochemik Albert Szent-Gyorgin. Otrzymał za to nagrodę Nobla. Nazwę witamina C wprowadzono w 1937 roku. Kolejną ciekawostką może być fakt, że już w 1948 roku witamina C pomaga zarówno w zwalczaniu zapalenia płuc, jak i polio, a wszystko to dzieje się w Północnej Karolinie, gdzie amerykański lekarz Frederick R. Klener odkrywa tę witaminę właśnie do zwalczania tego typu dolegliwości. Wśród różnych odmian witaminy C istnieje również witamina C buforowana, która łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego. Powiedziano już bardzo wiele na temat stosowania witaminy C na przeziębienia, warto jednak stosować ją także jako formę profilaktyki.

W jakiej formie najczęściej przyjmujemy witaminę C?

Najczęściej są to pastylki, kapsułki, czy innego typu środki farmakologiczne. Ponieważ witamina C jak już wyżej zostało wspomniane ma doskonały wpływ na wygląd i zachowanie młodości skóry, to jej zawartość można znaleźć w wielu kosmetykach mających na celu odmłodzenie skóry.

.