Light znaczy fit i zdrowo?

Jak często spotykamy się z określeniami produktów „light”? Kto z nas, będąc na diecie nie korzysta z nich, aby dostarczać jak najmniej niechcianych substancji do naszego organizmu? Wierzymy, że dzięki tym produktom zachowamy wspaniałą sylwetkę. Co tak naprawdę wiemy o nich?

Produkty light

Dla przykładu porównajmy produkt X z produktem X light, w którym jest mniejsza zawartość tłuszczu. Patrząc na skład, faktycznie tak jest, jednak przypłacamy to tym, że dajmy na to, zawiera znacznie więcej cukrów lub zamiast nich słodzików. Mimo wszystko takie produkty zawierają sporo słodzików, barwników i innych chemicznych składników. Jak więc możemy korzystać z produktów light na diecie wierząc, że są one tym, co tak naprawdę potrzebujemy? Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie kupienie, np. kilku pomarańczy i wyciśnięcie z nich soku, niż kupienie jakiegoś soku z dopiskiem light. Jesteś tym co jesz.

Czy light jest zdrowe?

Kupując takie produkty, mamy przekonanie, że dostarczamy mniej kcl naszemu organizmowi, jednak w rzeczywistości jest na odwrót. Nie wszystko co ma napis, że jest lekkie, faktycznie takie jest. Nie są to produkty o obniżonej zawartości kalorii, ewentualnie mogą mieć ich nieco mniej, jednak niewiele. Czasem lepiej jest się jednak zdecydować na coś, bez tego dopisku. Nie warto więc wierzyć w cud produkty. Powinniśmy racjonalnie i świadomie decydować się na to, co dostarczamy naszemu ciału. Dbajmy o nasz metabolizm, jak również wygląd skóry. Wszelkie niezdrowe substancje, które są zawarte w tego typu produktach, mogą negatywnie wpływać nie tylko na nasze samopoczucie i zdrowie, a także na to, jak wygląda nasza skóra.