Kiedy warto sięgać po herbaty rozgrzewające?

Zima nie kojarzy nam się zbyt przyjemnie. Niska temperatura, krótkie dni, brak słońca. To wszystko sprawia, że nasze samopoczucie ulega znacznemu pogorszeniu. Do walki z zimową chandrą warto wykorzystać herbatę rozgrzewającą.

Jakiej herbaty użyć?

Odpowiedź jest dość prosta – w zasadzie każdej, choć najlepiej może sprawdzić się ta czarna. To najbardziej popularny napar, który możemy dowolnie łączyć z innymi składnikami. Na stronie big-active.pl znajdziemy kilka ważnych faktów właśnie na temat tego rodzaju herbaty. Po pierwsze poprawia ona skupienie, regeneruje po męczącym dniu i dodaje energii. To wszystko jest szczególnie ważne zimą, kiedy zmęczenie dopada nas znacznie częściej.

Pyszne dodatki

Imbir jest kojarzony z przeziębieniem. Wiele osób stosuje go, przy pierwszych objawach choroby. Herbata z dodatkiem imbiru działa rozgrzewająco. Dodatkowo zawiera mnóstwo witamin, na przykład B2, czy C. Co ważne nie trzeba korzystać ze świeżego korzenia, równie dobrze można wykorzystać sproszkowany imbir. Niezależnie od rodzaju możemy być pewni, że pomoże nam wzmocnić odporność.

Bez wątpienia najbardziej popularnym dodatkiem do zimowej herbaty jest sok z malin. Najlepszy jest oczywiście tej domowej roboty. Zawiera on bowiem mnóstwo dobrych dla naszego organizmu składników. Działa również przeciwzapalnie.

Herbata z miodem i cytryną to dla wielu smak dzieciństwa. Nie tylko świetnie rozgrzewa ale także pięknie pachnie i niesamowicie smakuje. Możemy wybrać różne rodzaje miodu, w zależności od tego, który smakuje nam najbardziej. Niektórzy uważają, że miód akacjowy najlepiej wpłynie na odporność inni z kolei wybierają ten lipowy.

Kiedy sięgać po rozgrzewającą herbatę?

Tak naprawdę możemy skorzystać z jej dobroczynnego działania nawet bez specjalnej okazji. Jest ona jednak głównie zalecana, gdy borykamy się z obniżoną odpornością lub czujemy, że dopada nas przeziębienie. Rozgrzewający napar jest też idealny dla wszystkich zmarzluchów, którzy w zimie najchętniej spędzaliby czas pod kocem na kanapie. Warto także zaznaczyć, że ciepła herbata poprawia nastrój.