Jak ratować kręgosłup?

 

Bardzo wielu z nas cierpi na skrzywienie kręgosłupa, większość z nas cierpi na bóle kręgosłupa, a sytuacja dotyczy osób w bardzo różnym wieku. Taka sytuacja na pewno może niepokoić, powinna niepokoić i poza tym również powinna powodować podjęcie określonych działań. Owe działania powinny być skomasowane, zróżnicowane, powinny dotyczyć trybu prowadzonego życia codziennego, powinny sprowadzać się do aktywności fizycznej, a poza tym również musimy w tym miejscu wskazać na taki aspekt jak odpowiednie ułożenie ciała podczas snu.

Materac i poduszka

 

W odniesieniu do snu, bardzo istotnym elementem jest to, na jakim materacu śpimy, jakie poduszki stosujemy do spania. Zazwyczaj bowiem niewłaściwa twardość materaca, niewygodne poduszki powodują, że mamy do czynienia ze zjawiskiem niewyspania, zmęczenia po śnie, a tym samym złego nastroju. Warto więc dokonać zakupu odpowiedniego materaca oraz poduszek. W tym ostatnim względzie bardzo ważne będzie to, aby sięgnąć po specjalne poduszki ortopedyczne. Dlaczego? Są to produkty, które pozwalają nam na prawidłowe ułożenie naszego ciała podczas snu. Jakie korzyści uzyskujemy ze stosowania takich poduszek ortopedycznych do spania? Mowa jest o:

• prawidłowym podparciu kręgosłupa,
• rozluźnieniu mięśni,
• zmniejszeniu nacisku na rdzeń kręgowy,
• zmniejszenie nacisku pomiędzy poszczególnymi kręgami,
• zlikwidowanie bólu i spowodowanie, że budzimy się wyspani

Gra warta jest przysłowiowej świeczki i na pewno możemy mówić o tym, że mamy do czynienia z produktem, który powinien znaleźć się w wyposażeniu każdego z nas. Chodzi o to, że sen jest ważny dla każdego, dla jego zdrowia jak również o to, że de facto w łóżku podczas snu spędzamy wiele godzin. Tym samym niewłaściwe podparcie kręgosłupa powoduje, że mamy do czynienia z pewnymi zmianami, mamy do czynienia z bólem oraz ze skrzywieniem kręgosłupa. Jak pokonać ból kręgosłupa dowiesz się również TUTAJ.

Poduszki ortopedyczne do spania warto kupować w sprawdzonych miejscach, profesjonalnych sklepach medycznych dających nam pełną gwarancję jakości.