Jaką Akademię Piłkarską wybrać dla dzieci?
To normalne, że najmłodsi marzą o tym, aby w przyszłości stać się kolejnym Messim czy Lewandowskim. Coraz więcej rodziców przychylniej...
Czytaj więcej
Po jakie suplementy diety sięgnąć, gdy chcemy schudnąć?
Właściwie zbilansowana dieta w połączeniu z ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności to najprostsza metoda na zrzucenie balastu zbędnych...
Czytaj więcej
Nie taka siłownia straszna jak ją malują!
Wchodzimy na siłownię w zgarbionej pozie. To nasz pierwszy raz. Z lewej strony mięśniak kojarzony z bandziorem napina mięśnie do lustra,...
Czytaj więcej
Jak odzyskać formę po zimie?
Po kilku zimowych miesiącach wielu z nas odczuwa spadek formy i narzeka na brak kondycji i energii. Zimą większość z nas unika ruchu,...
Czytaj więcej
Jak biegać zimą?
Wraz z nastaniem sezonu zimowego decydujemy się ograniczać naszą aktywność fizyczną – zimno oraz chroniące od niego grube ubrania...
Czytaj więcej
Zalety sauny suchej
Fakt, że codziennie przebywamy w zanieczyszczonym powietrzu, mamy kontakt ze skażoną wodą czy żywnością, a także często czujemy się...
Czytaj więcejOstatnie wpisy
Najnowsze komentarze
Polecamy:
