Ćwiczenia
Pilates
Odżywianie
Najnowsze artykuły
Rehabilitacja – prawdziwy balsam dla Twojego ciała
Bardzo duża część z nas cierpi na różnego rodzaju uszczerbki ciała. Wynikają one z różnych przyczyn – wad postawy, dolegliwości przewlekłych, doznanych wypadków i urazów, czy przebytych zdarzeń. Nic więc...
Czytaj więcejPilates czy piloxing – co spala więcej kalorii?
Wybór idealnej formy aktywności fizycznej to kluczowy krok na drodze do zdrowia, lepszej formy i samopoczucia. W morzu dostępnych opcji treningowych, pilates i piloxing wyłaniają się jako dwie interesujące...
Czytaj więcejTrening pilates a zwiększenie świadomości ciała
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak dobrze znasz swoje ciało? Trening...
Czytaj więcejDuchowe korzenie pilatesu
Pilates, znany głównie jako forma ćwiczeń fizycznych, ma także głębokie...
Czytaj więcejPilates – ile kcal spalisz na zajęciach?
Pilates, popularna forma ćwiczeń koncentrująca się na wzmacnianiu mięśni,...
Czytaj więcejPoczątki pilates i jego rola w dzisiejszym świecie
Pilates, metoda ćwiczeń, która przetrwała próbę czasu, zaczynała się jako...
Czytaj więcejWietrzenie pokoju podczas choroby
Czy wiesz, że wietrzenie pokoju może być Twoim sprzymierzeńcem w walce z...
Czytaj więcej