trening - Strona 3 z 6 - Fitness-Blender

Oprac. MatDob dnia 24 stycznia, 2018 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Brzuch to jedna z tych partii mięśni, której wyrzeźbienie jest najtrudniejsze. W większości przypadków zamiast widocznego 6-packa otacza...

Oprac. MatDob dnia 23 stycznia, 2018 | Inspiracje | 0 komentarzy

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem przygody z treningiem? Pragniesz zmienić swoje ciało i mieć nad nim kontrolę? Podczas rozpoczęcia tej...

Oprac. Aneta R. dnia 7 listopada, 2017 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Trening funkcyjny możemy określić jako rodzaj ćwiczeń intensywnych. Jego zadaniem jest wzmocnienie mięśni, lecz uniknięcie rozbudowania...

Oprac. MatDob dnia 29 czerwca, 2017 | Inspiracje | 0 komentarzy

Reguły gry i plan działania odgrywają niezwykle istotną rolę w każdej dziedzinie życia. Nie inaczej dzieje się, gdy zaczynamy ćwiczyć....

Oprac. MatDob dnia 27 czerwca, 2017 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Kiedy najlepiej powrócić do ćwiczeń po ciąży? Co robić by znów mieć płaski brzuch? W jaki sposób dobrać najbardziej optymalne obciążenie w...