Pages Navigation Menu

Ćwiczenia i dieta

Czy pilates to trening siłowy?

Czy pilates to trening siłowy?

Oprac. dnia 13 listopada, 2024 | Pilates | 0 komentarzy

Pilates to system ćwiczeń opracowany przez Josepha Pilatesa w latach 20. XX wieku. Jego celem było stworzenie treningu, który łączy...

Czytaj więcej
Wpływ pilatesu na efektywny trening baletnic – badanie

Wpływ pilatesu na efektywny trening baletnic – badanie

Oprac. dnia 27 sierpnia, 2024 | Pilates | 0 komentarzy

Niniejszy tekst opiera się na badaniu przeprowadzonym przez Anran Wang z Uniwersytetu w Shenzhen, które zostało opublikowane w czasopiśmie...

Czytaj więcej
Pilates czy piloxing – co spala więcej kalorii?

Pilates czy piloxing – co spala więcej kalorii?

Oprac. dnia 5 lutego, 2024 | Pilates | 0 komentarzy

Wybór idealnej formy aktywności fizycznej to kluczowy krok na drodze do zdrowia, lepszej formy i samopoczucia. W morzu dostępnych opcji...

Czytaj więcej
Duchowe korzenie pilatesu

Duchowe korzenie pilatesu

Oprac. dnia 29 stycznia, 2024 | Pilates | 0 komentarzy

Pilates, znany głównie jako forma ćwiczeń fizycznych, ma także głębokie korzenie duchowe, które często pozostają niezauważone. Ta metoda,...

Czytaj więcej
Pilates – ile kcal spalisz na zajęciach?

Pilates – ile kcal spalisz na zajęciach?

Oprac. dnia 24 stycznia, 2024 | Pilates | 0 komentarzy

Pilates, popularna forma ćwiczeń koncentrująca się na wzmacnianiu mięśni, poprawie elastyczności i świadomości ciała, jest często...

Czytaj więcej