Pages Navigation Menu

Ćwiczenia i dieta

Zdrowe i wysoko białkowe produktu w sklepach Biedronka

Zdrowe i wysoko białkowe produktu w sklepach Biedronka

Oprac. dnia 9 lipca, 2024 | Odżywianie | 0 komentarzy

Jako ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania, pragnę przedstawić Państwu przewodnik po najlepszych, wysoko białkowych produktach...

Czytaj więcej
Ćwiczenia na brzuch — zrób 6-pack do lutego!

Ćwiczenia na brzuch — zrób 6-pack do lutego!

Oprac. dnia 24 stycznia, 2018 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Brzuch to jedna z tych partii mięśni, której wyrzeźbienie jest najtrudniejsze. W większości przypadków zamiast widocznego 6-packa otacza...

Czytaj więcej
Dbasz o swoje ciało ćwicząc na siłowni, ale czy pamiętasz o wzmocnieniu stawów?

Dbasz o swoje ciało ćwicząc na siłowni, ale czy pamiętasz o wzmocnieniu stawów?

Oprac. dnia 24 sierpnia, 2017 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Dbasz o swoje ciało ćwicząc na siłowni, ale czy pamiętasz o wzmocnieniu stawów? Zdecydowanie najbardziej obciążającymi stawy ćwiczeniami...

Czytaj więcej
Odżywianie, a budowa masy mięśniowej

Odżywianie, a budowa masy mięśniowej

Oprac. dnia 19 maja, 2017 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Rola odżywiania w procesach budowania masy mięśniowej jest ogromna. Zmiana nawyków żywieniowych to absolutna konieczność. Co zatem jeść,...

Czytaj więcej
Spalacze tłuszczu w kulturystyce Kto powinien je stosować?

Spalacze tłuszczu w kulturystyce Kto powinien je stosować?

Oprac. dnia 3 kwietnia, 2017 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Wielu ludzi, szczególnie sportowców, stosuje tzw. spalacze tłuszczu. Szczególnie popularne są one w sportach siłowych (pomagają „zrobić”...

Czytaj więcej