siłownia - Fitness-Blender

Oprac. Marcin P. dnia 13 listopada, 2024 | Pilates | 0 komentarzy

Pilates to system ćwiczeń opracowany przez Josepha Pilatesa w latach 20. XX wieku. Jego celem było stworzenie treningu, który łączy...

Oprac. MatDob dnia 3 kwietnia, 2017 | Ćwiczenia | 0 komentarzy

Wielu ludzi, szczególnie sportowców, stosuje tzw. spalacze tłuszczu. Szczególnie popularne są one w sportach siłowych (pomagają „zrobić”...

Oprac. MatDob dnia 22 marca, 2017 | Inspiracje | 0 komentarzy

Wchodzimy na siłownię w zgarbionej pozie. To nasz pierwszy raz. Z lewej strony mięśniak kojarzony z bandziorem napina mięśnie do lustra,...