Wpływ pilatesu na efektywny trening baletnic – badanie
Niniejszy tekst opiera się na badaniu przeprowadzonym przez Anran Wang z Uniwersytetu w Shenzhen, które zostało opublikowane w czasopiśmie...
Czytaj więcejPoczątki pilates i jego rola w dzisiejszym świecie
Pilates, metoda ćwiczeń, która przetrwała próbę czasu, zaczynała się jako rewolucyjny pomysł Josepha Pilatesa na początku XX wieku. Dziś,...
Czytaj więcejPilates dla ciała… i odporności?
Czym jest trening pilates? Zdecydowanie to forma aktywności skupiona na zachowaniu sprawności fizycznej i dobrej kondycji. Ale czy wiesz w...
Czytaj więcejPilates – ćwiczenia dla każdego
Pilates w dobie współczesnej jest odpowiedzią na głębokie zapotrzebowanie wielu osób na aktywność fizyczną połączoną z dbałością o inne...
Czytaj więcej