Fitness i jego pozytywny wydźwięk
W każdym mieście mamy do czynienia z funkcjonowaniem co najmniej jednego klubu fitness. Zasadniczo zajęcia prowadzone w tych klubach są...
Czytaj więcejNowy rok, nowa/nowy Ty! Jak utrzymać postanowienia?
Co by się stało, gdybyś od pierwszego razu, kiedy zaczęłaś/zacząłeś, nie przestawał/a i dawał/a z siebie coraz więcej? Pamiętaj, że to Ty...
Czytaj więcejZdrowa dieta podstawą zdrowego stylu życia
Wiele osób raz po raz podejmuje próby odchudzania się. W internecie czy w gazetach można znaleźć wiele cudownych diet, które gwarantują...
Czytaj więcejCzy fitness mogą ćwiczyć dzieci?
Wydawałoby się, że fitness powinny uprawiać jedynie osoby dorosłe. Jednakże coraz częściej spotykamy się wręcz z modą, że fitness ćwiczą...
Czytaj więcejJaki strój najlepszy do trenowania?
Treningi na sali fitness, to w ostatnim czasie coraz popularniejsza metoda spędzania wolnego czasu. Oczywiście każda aktywność fizyczna ma...
Czytaj więcej