Poduszka rehabilitacyjna – jakie problemy rozwiąże?
Rwa kulszowa, dyskopatia, osteoporoza, stenoza lędźwiowa, lumbago, czy innego rodzaju urazy, wypadki, czy zdarzenia losowe, które...
Czytaj więcej
Zbyt mała ilość snu – choroba cywilizacyjna naszego wieku
W dzisiejszych czasach coraz większa ilość osób posiada tak zwany nienormowany czas pracy. Co to oznacza? Wiele rzeczy. Na przykład to, że...
Czytaj więcej
Najlepsze i najgorsze pozycje do spania o których musisz wiedzieć
Zdrowy sen, to podstawa dobrego dnia. Wiemy o tym wszyscy, ale czy wszyscy potrafimy o to zadbać? Niestety, jak donoszą coraz to nowsze...
Czytaj więcej
Czy istnieje zdrowy sposób na zredukowanie ilości dziennego snu?
Włosi, czy Hiszpanie za każdym razem, po obiedzie fundują sobie tak zwaną sjestę, czyli krótką drzemkę po obiedzie. W pewnym sensie można...
Czytaj więcej
Jak polepszyć jakość snu będąc w podróży?
Dziś wiele zawodów wiąże się z pracą kierowcy. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego jak ciężka jest to praca uważając, że jest to...
Czytaj więcej
Wyrób sobie zdrowe nawyki, aby lepiej spać – poradnik
Zdrowy sen – jak bardzo jest ważny, wiemy o tym wszyscy. Jako dzieci potrzebujemy go znacznie więcej. Statystycznie mówi się, że...
Czytaj więcejOstatnie wpisy
Najnowsze komentarze
Polecamy:
