Jak odzyskać formę po zimie?
Po kilku zimowych miesiącach wielu z nas odczuwa spadek formy i narzeka na brak kondycji i energii. Zimą większość z nas unika ruchu,...
Czytaj więcejJak biegać zimą?
Wraz z nastaniem sezonu zimowego decydujemy się ograniczać naszą aktywność fizyczną – zimno oraz chroniące od niego grube ubrania...
Czytaj więcejNa zimę zupa z soczewicy
W chłodne dni warto wypróbować danie zdrowe, a jednocześnie rozgrzewające i pożywne. Zupa, którą chcę Wam zaproponować zawiera cenne...
Czytaj więcej