Początki pilates i jego rola w dzisiejszym świecie
Pilates, metoda ćwiczeń, która przetrwała próbę czasu, zaczynała się jako rewolucyjny pomysł Josepha Pilatesa na początku XX wieku. Dziś,...
Czytaj więcej
Jak odzyskać formę po zimie?
Po kilku zimowych miesiącach wielu z nas odczuwa spadek formy i narzeka na brak kondycji i energii. Zimą większość z nas unika ruchu,...
Czytaj więcej
Skutki niedoboru snu
Aktualnie coraz trudniej zadbać nam o prawidłową jakość snu. Ma na to wpływ wiele czynników jak: siedzący tryb życia, nienormowany czas...
Czytaj więcejOstatnie wpisy
Najnowsze komentarze
Polecamy:
