Jak odzyskać formę po zimie?
Po kilku zimowych miesiącach wielu z nas odczuwa spadek formy i narzeka na brak kondycji i energii. Zimą większość z nas unika ruchu,...
Czytaj więcej
Którą matę do ćwiczeń wybrać? Szybki poradnik
Sala fitness – od lat miejsce, gdzie chętnie zrzucamy kilka zbędnych kilogramów. W wielu przypadkach również aktywność fizyczna na sali...
Czytaj więcej
Ćwiczenia – samodzielne, czy z fachowcem?
Kiedy postanawiamy się odchudzać, to ważna jest oczywiście odpowiednia dieta. Ona sama jednak często nie wystarczy, a dobrze, gdy jest...
Czytaj więcejOstatnie wpisy
Najnowsze komentarze
Polecamy:
