Pages Navigation Menu

Ćwiczenia i dieta

Wietrzenie pokoju podczas choroby

Oprac. dnia 20 grudnia, 2023 | Zdrowy sen | 0 komentarzy

Czy wiesz, że wietrzenie pokoju może być Twoim sprzymierzeńcem w walce z chorobą? To coś więcej niż tylko świeżość i przewiew. To klucz do...

Czytaj więcej

W jakie pozycji spać podczas kaszlu?

Oprac. dnia 11 stycznia, 2023 | Zdrowy sen | 0 komentarzy

Kaszel to jedna z tych dolegliwości, która może powodować bardzo duży dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu. Poza tym również kaszel może...

Czytaj więcej

Czy niemowlę może spać przy otwartym oknie?

Oprac. dnia 8 sierpnia, 2022 | Zdrowy sen | 0 komentarzy

W życiu niemowlęcia sen pełni bardzo ważną funkcję. Jest on niezbędny nie tylko do odpoczynku i regeneracji malutkiego organizmu, ale...

Czytaj więcej

Jak długo można wytrzymać bez snu?

Oprac. dnia 25 grudnia, 2021 | Zdrowy sen | 0 komentarzy

Pytanie takie stanowi swoistą ciekawostkę, ale tak naprawdę nie zaleca się, aby próbować sobie na nie odpowiadać i próbować nie spać przez...

Czytaj więcej

Skutki niewyspania

Oprac. dnia 17 grudnia, 2021 | Zdrowy sen | 0 komentarzy

Każdy człowiek ma swoje własne zapotrzebowanie na sen. Jeśli mówimy o zdrowym śnie w odniesieniu do osób dorosłych, to ogólnie można to...

Czytaj więcej

Dobre rady na bezsenność

Oprac. dnia 30 listopada, 2021 | Zdrowy sen | 0 komentarzy

Bezsenność może mieć bardzo zróżnicowane podłoże. Na pewno jest to jednakże problem, który będzie miał wpływ na całokształt funkcjonowania...

Czytaj więcej